疾厄宫见火星，阳火过旺易扰身心，多引发急躁心绪与热性健康隐患，调理核心在水润火、土泄火。火星属阳火，主刚烈躁动，易致体内火气郁结，诱发炎症、皮肤不适，亦会让心性急躁，间接加重健康负担。
借水五行调和是关键，水可克火，能有效舒缓火星过旺之气，缓解热性隐患。可佩戴水属性饰品，黑曜石、黑玛瑙、墨玉皆可，贴身佩戴在颈部或手腕，不用开光，日常佩戴便能滋养气场，中和火气。
衣着可多选用黑色、蓝色系，这些颜色对应水五行，能潜移默化舒缓体内火气，平复急躁心绪。不用全身堆砌，单件衣物或配饰就好，贴合日常穿搭，既不刻意，又能辅助调和气场。
日常可适当接触水相关事物，晨起空腹喝一杯温水，补充体内水分，舒缓火气。闲暇时可散步至湖畔、河边，借助自然水气调和自身气场，缓解火星带来的躁动，减轻健康隐患。
借土五行泄火，火能生土，可将过旺的火星之气疏导出去，避免火气郁结。可佩戴土属性饰品，黄玉、蜜蜡、陶土挂件皆可，小巧贴身，放置在随身包中或佩戴在身上，保持干净即可。
衣着可搭配黄色、棕色、卡其色等土系颜色，这些颜色能辅助泄火，让过旺的火星之气慢慢舒缓，减少热性健康问题的发生。单件配饰便能发挥作用，贴合日常穿搭习惯，无需刻意搭配。
日常饮食需清淡为主，避开辛辣刺激、温热上火的食材，辣椒、花椒、羊肉、狗肉等尽量少吃。多吃白色、黑色食材，白萝卜、百合、银耳可润肺降火，黑米、黑豆可滋养身心，辅助舒缓火气。
可适量食用凉性蔬果，冬瓜、苦瓜、芹菜、梨、西瓜皆可，温和降火，避免过量食用寒凉食材，以免损伤脾胃。烹饪以蒸、煮、凉拌为主，减少煎炸、爆炒，避免加重体内火气。
疾厄宫见火星易引发皮肤问题，多为湿毒、炎症类不适，日常需保持皮肤清洁干燥，避免频繁熬夜、吃甜食，减少皮肤负担。可适当使用温和的保湿舒缓护肤品，缓解皮肤燥热、瘙痒等不适。
心性调理不可或缺，火星易让人急躁易怒，心绪不宁易加重健康隐患。遇事多冷静片刻，不急躁冒进，可通过听舒缓的音乐、练习书法、静坐等方式平复心绪，缓解躁动。
避免过度劳累，熬夜、过度加班会加重体内火气，诱发头痛、咽喉肿痛等热性问题。规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，让身心得到充分休养，助力化解火星带来的健康隐患。
需避开加重火星之气的事物，少佩戴红色、紫色等火系饰品，这类饰品会增强火星之力，加剧火气郁结。少接触明火、高温环境，避免频繁吃烧烤、火锅，减少火气摄入。
少穿红色、橙色系衣物，这些颜色对应火五行，会助长自身火气，加重热性健康问题。避免长时间处于闷热、干燥的环境中，可在身边放置清水、绿植，增加环境湿度，舒缓火气。
若命局中有吉星同度，可缓解火星的凶性，调理时无需过度刻意，适度补水、泄火、平心静气即可。无吉星辅助，则需多注重日常调理，贴合自身习惯，慢慢调和气场。
调理无需复杂操作，按需选用几种方法搭配，融入日常作息与饮食，既能舒缓火星过旺之气，又能化解健康隐患，让身心趋于平和安稳。